【2025牙周病治療全攻略】全台牙周專科醫師推薦不踩雷！療程解析，帶您從非手術到水雷射，一次看懂牙周病怎麼治！

日期：2025-07-29

牙周病是什麼？你一定要了解的牙齦疾病真相

牙周病（Periodontal Disease）是一種侵犯牙齒周圍支持組織的慢性發炎性疾病，包含牙齦、牙周韌帶、齒槽骨等結構，這些組織共同負責穩固牙齒於顎骨中。當這些組織受到細菌感染而逐步破壞，就會引發牙周病。初期的牙周病可能症狀輕微，但隨著病程進展，牙齒支撐力會漸漸喪失，甚至導致牙齒鬆動、脫落，是全球成人掉牙的主要原因之一。牙周病並不單純是口腔問題，更與全身健康密切相關，近年研究指出牙周病與糖尿病、心血管疾病、早產風險等皆有關聯。

牙周病的定義與常見類型（慢性牙周炎 vs. 急性牙周炎）

牙周病依據病程進展與症狀表現，可分為慢性牙周炎與急性牙周炎兩大類型。

• 慢性牙周炎（Chronic Periodontitis）：為最常見的類型，病程緩慢、初期不易察覺，常因長期忽略刷牙、牙線清潔，導致牙菌斑堆積與牙結石形成。典型症狀包含牙齦紅腫、刷牙流血、口臭、牙縫變大，最終導致齒槽骨吸收與牙齒鬆動。
• 急性牙周炎（Acute Periodontitis）：則屬於突發性的重度感染，患者常有明顯疼痛、牙齦膿腫、化膿、甚至發燒等全身症狀，若未即時處理，可能導致蜂窩性組織炎等併發症，需視為口腔急診處理。

嚴重的急性牙齦炎狀況

圖片來源：Wiki Gingivitis

根據《Journal of Dental Research》指出，35歲以上的成年人中，超過半數患有中重度牙周炎，是常見但常被忽略的疾病

牙周病會傳染嗎？會痛嗎？

牙周病並非如感冒般的「傳染病」，但它的致病細菌——主要為牙菌斑中的厭氧菌種（如P. gingivalis），可透過親密接觸（如共用牙刷、餐具、親吻）進行口腔菌叢的「轉移」，尤其在免疫力較弱或口腔衛生習慣不良者身上，這些細菌有機會繁殖並造成感染。也因此，雖不能說牙周病會「傳染」，但家庭成員若都忽略口腔衛生，確實有群聚發病的可能。

至於疼痛問題，多數人誤以為「不痛就沒事」，事實上牙周病初期多為無痛性進行，直到病情惡化、牙齒開始搖動或膿腫時才會產生明顯不適。因此，千萬別用「會不會痛」當作是否需要就醫的標準。

牙周病與牙周炎、牙齦炎的差別

許多患者常混淆「牙齦炎」、「牙周炎」與「牙周病」，實際上它們屬於同一疾病的不同階段。

• 牙齦炎（Gingivitis）：為牙周病的初期階段，僅限牙齦組織發炎，常見症狀為牙齦紅腫、刷牙流血，此階段尚未波及齒槽骨，也通常可以透過日常清潔與專業洗牙逆轉。
• 牙周炎（Periodontitis）：是牙周病的進一步發展，發炎範圍深入牙齦下方，導致牙周韌帶鬆弛與齒槽骨流失，此階段就無法靠單純清潔改善，需接受牙根整平或翻瓣手術治療。
• 牙周病：泛指上述整個疾病譜系，包含牙齦炎與牙周炎的進展歷程，是口腔健康中的一大殺手。

📊 根據《Periodontology 2000》期刊資料顯示，未治療的牙齦炎約有10%～15%會進展為牙周炎，並可能導致牙齒脫落

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牙周病症狀一次看懂：從牙齦發炎到牙齒搖動

牙周病的進展屬於漸進式惡化，從最初的牙齦輕微紅腫到後期牙齒鬆動、掉落，整個過程可能長達數年，卻常被患者忽略。初期牙周病（牙齦炎）時，症狀常不明顯，僅在刷牙時偶有出血或口中有異味；但進入中期至重度牙周病階段，便可能出現牙齦腫痛、牙齒咬合不正、牙縫變大、牙齒開始搖晃等症狀。

初期牙周病 vs. 重度牙周病有哪些症狀？

• 初期症狀：牙齦紅腫、刷牙流血、輕微口臭
• 中期症狀：牙縫變大、牙齒輕微搖晃、牙齦萎縮、齒頸部露出
• 重度症狀：牙齒嚴重搖動、膿液滲出、咬合異常、牙齒位移或脫落

多數人會在「咀嚼無力」或「牙齒變長」時才驚覺異狀，但此時齒槽骨已明顯吸收，為時已晚。因此及早認識牙周病初期表現並就醫，是避免牙齒結構破壞的關鍵。

📊 根據《International Dental Journal》研究，牙周病引起的症狀大多數在病程中後期才明顯出現，而初期往往被患者忽視

牙周病會導致牙齒掉嗎？

答案是肯定的。牙周病是成年人掉牙最主要的原因，當牙菌斑與牙結石長期堆積於牙齒根部，會引起牙周組織發炎，進而導致牙周韌帶鬆弛與齒槽骨流失。一旦支撐牙齒的骨質結構喪失，牙齒就會逐漸失去穩定性，最終自行脫落。這種掉牙過程往往無痛，卻無法逆轉。

若你發現自己刷牙時牙齒有輕微晃動，或咬合時牙齒位置不穩，極有可能是牙周病造成支撐結構受損的早期警訊。

• 牙周病會破壞齒槽骨與牙周韌帶，導致牙齒鬆動
• 嚴重時牙齒無需外力就可能自行脫落
• 掉牙前常伴隨牙齦退縮、牙縫加大與口臭

📊 世界衛生組織報告指出，牙周病佔成人自然掉牙原因的70%以上，遠高於蛀牙或外力損傷

牙齦發炎多久會好？何時該看醫生？

若是輕度的牙齦發炎，只要加強刷牙與牙線使用、避免刺激性飲食，約7～10天內即可逐漸緩解。但若發炎狀況持續超過兩週，或反覆發作、伴隨口臭與流血，就不再是單純牙齦炎，極可能已進展為牙周炎。

尤其當你出現以下情況時，應立即就醫：

• 刷牙或吃東西時經常流血
• 牙齦腫痛超過一週未改善
• 嘴巴有異味或膿味
• 牙齒咬合感覺改變
• 輕微牙齦炎可自我改善，但時間不超過10天

超過兩週未改善者，可能已進展為牙周病，醫師可透過牙周探針與X光檢查確認嚴重程度

牙結石與牙菌斑是牙周病的元兇！

許多牙周病患者常感到疑惑：「我每天都有刷牙，為什麼還是牙齦發炎？」其實罪魁禍首常常就是未清除乾淨的牙菌斑（Dental Plaque）與牙結石（Dental Calculus）。這兩者是牙周病發展過程中的關鍵元兇，若未定期清除，將導致牙齦長期發炎、牙根暴露、甚至牙齒脫落。認識它們的形成機制與差異，是預防牙周病的第一步。

牙結石造成的牙齦發炎

圖片來源：Dr. Bharat Katarmal Dental & Implant Clinic

牙菌斑長怎樣？如何與牙結石區分？

牙菌斑是一種無色或微黃的軟性黏著物質，主要由食物殘渣與口腔細菌組成，附著於牙齒表面與牙齦交界處。它在形成初期幾乎肉眼難以察覺，僅在牙齒表面感覺到滑滑、黏黏的觸感。若未及時透過刷牙與牙線去除，約24～72小時後會開始鈣化，逐漸硬化為牙結石。

牙結石則是經過鈣化的牙菌斑，呈現黃白色或棕黑色塊狀硬物，附著在牙齒表面特別是下門牙與上顎後牙的舌側與頰側。由於表面粗糙且多孔，極易吸附細菌，是牙周病反覆發作的重要根源。

• 牙菌斑為軟性、生物膜狀物質，需每日清除
• 牙結石為鈣化後的硬塊，僅能由牙醫專業洗牙去除
• 牙菌斑是牙結石的前身，不清就會硬化為結石

📊 根據《American Journal of Dentistry》指出，牙菌斑清除率不足70%的族群，其牙結石生成風險高出2.5倍

牙結石會怎樣？會讓牙齒變色或脫落嗎？

牙結石不只是「不好看」這麼簡單。它的多孔性結構會吸附大量細菌與毒素，刺激牙齦組織，進而導致慢性發炎與齒槽骨吸收。表面粗糙也讓牙菌斑更容易附著，形成惡性循環。此外，牙結石中的色素易使牙齒變黃或帶黑，影響外觀與自信。

長期忽略牙結石可能導致：

• 牙齦紅腫、流血與退縮
• 牙縫變大、牙齒動搖
• 發展為牙周膿瘍或造成牙齒脫落
• 影響假牙或牙橋密合度，導致細菌滲入
• 牙結石會導致牙齦慢性發炎與牙骨吸收
• 色素沉澱讓牙齒變色，影響口氣與外觀
• 若與假牙共存，可能造成假牙鬆動與蛀牙

為什麼會有牙結石？日常預防技巧一次學會

牙結石的形成來自日常牙菌斑未被徹底清除，再經由唾液中的鈣、磷離子鈣化所致。常見的形成原因包括：刷牙方式不正確、牙線使用不足、口水偏鹼性、吸菸與喝茶咖啡過量等。遺傳與體質也可能影響結石堆積速度。

要有效預防牙結石，應從源頭控制牙菌斑生成，建立良好的口腔清潔習慣：

• 正確刷牙：每日至少三次，搭配「貝氏刷牙法」以45度角清潔牙齦邊緣
• 使用牙線與牙間刷：清除牙刷無法深入的牙縫菌斑
• 定期洗牙：建議每6個月由牙醫清除結石與檢查牙周狀況
• 避免過量菸酒與深色飲食：減少色素沉積與唾液鹼化

🔔小編建議這樣做：與其等牙齦出血才洗牙，不如把定期洗牙視為保健習慣的一部分！提早預防遠比治療更省時省錢

牙齦萎縮怎麼辦？可以補救嗎？

牙齦萎縮（Gingival Recession）是牙齦邊緣逐漸往牙根方向退縮，導致牙齒看起來「變長」、齒頸部外露，進而造成敏感、牙縫變大、甚至牙根蛀牙與牙齒搖動等問題。許多患者起初只是覺得刷牙時痠軟、冷熱敏感，直到觀察到牙齦線明顯不對稱、牙齒露出根部，才意識到狀況惡化。牙齦一旦退縮，無法自然回復，需依嚴重程度考慮牙周手術或組織再生療法進行補救。

牙齦萎縮初期症狀與照片參考

初期的牙齦萎縮症狀不易察覺，但以下表現可能是警訊：

• 刷牙或吃冰冷食物時出現短暫酸痛
• 某幾顆牙齒感覺變長，牙根微微裸露
• 牙齦邊緣線條不對稱，有明顯凹陷或凹溝
• 牙齦邊緣顏色由粉紅轉為暗紅，出現出血或不易癒合的小傷口

初期牙齦萎縮對比圖（正常 vs. 牙根暴露）

圖片來源：What Causes Receding Gums? (…and how to prevent gum disease!

牙齦萎縮原因有哪些？壓力也會影響嗎？

牙齦萎縮的成因多元，常見原因包括：

• 牙周病長期未治療：慢性發炎會破壞牙齦與牙槽骨結構
• 刷牙太用力或橫刷習慣：過度機械刺激會磨損牙齦邊緣
• 牙齒排列不正：特別是凸出或旋轉的牙齒，更容易造成牙齦不均受力
• 口腔習癖或壓力：如磨牙、咬唇、咬指甲等，這些壓力行為會刺激牙齦退縮
• 吸菸與老化：降低血液循環，減緩牙齦組織修復能力

特別值得一提的是，壓力影響免疫功能與牙齦的自我修復能力，在高壓環境下的人更容易出現牙齦發炎與萎縮問題，這也是近年牙醫關注的「身心壓力與口腔健康」議題。

📊 《Oral Health & Preventive Dentistry》研究發現，有磨牙習慣者牙齦退縮發生率高出正常人2.3倍

牙齦萎縮可以恢復嗎？牙齦再生手術介紹

一般來說，牙齦一旦退縮，無法靠刷牙或保養自行恢復原狀。若牙根已明顯暴露或伴隨敏感與審美困擾，可考慮進行牙周再生手術。

常見牙齦再建手術包括：

• 結締組織移植術（CTG）：從患者上顎取一小塊結締組織補至退縮處，有良好穩定度與自然外觀
• 導引組織再生術（GTR）：使用生物膜導引新牙周組織生成，常與補骨同步進行

手術是否適合需由專業牙周病醫師評估，包括萎縮嚴重程度、牙齒位置、咬合習慣與整體牙周健康狀況。

導引組織再生數GTR

圖片來源：Periodontics & Implant Dentistry Center

牙周病如何治療？從洗牙到翻瓣手術完整解析

牙周病的治療目標是控制細菌感染、修復牙周支持組織並防止病情惡化。治療方式會根據病情嚴重程度從非手術治療（如洗牙、牙根整平）一路進展至手術療程（如翻瓣手術、導引組織再生術）。牙周病並非一次治療即可痊癒的疾病，而是一段分階段進行的慢性療程管理，需配合醫師的治療計畫與長期追蹤，才能穩定控制病情。

牙周病治療流程與療程次數？

牙周病的治療通常依照病況分為下列階段進行：

1. 初步控制期
   • 進行全面性口腔檢查、牙周探診與全口X光
   • 執行基礎洗牙（Scaling），清除牙齦表面牙菌斑與牙結石
   • 若有輕中度牙周炎，安排牙根整平（Root Planing），深入清除牙齒根部牙結石與病菌堆積
   • 洗牙與牙根整平需分2～4次治療完成

1. 重新評估期（約4～6週後）
   • 評估牙齦發炎是否減輕、牙周囊袋深度是否變淺
   • 若部分區域未改善，考慮進入手術治療階段

1. 手術期
   • 包含翻瓣手術、牙周再生手術、導引組織再生術（GTR）等
   • 翻瓣手術或再生術通常安排於局部病灶，視範圍進行1～2次

1. 維護期
   • 治療後每3個月需回診洗牙與追蹤，避免復發

牙周病會痛嗎？治療會有後遺症嗎？

許多患者因為害怕牙周治療會痛，而延誤就醫時機。事實上，大多數牙周病治療在局部麻醉下進行，不會感到劇烈疼痛。術後的不適感如腫脹、輕微出血或牙齒敏感，通常在數天內可改善，並可透過口服止痛藥、冰敷與口腔清潔控制症狀。

常見的不適與副作用包括：

• 治療後牙齒短暫敏感，特別是冷熱刺激
• 翻瓣手術後牙齦可能出現輕微收縮，牙根外露增加敏感機會
• 少數情況下，若術後清潔不佳，可能導致二度感染或牙齒鬆動感加劇

但這些反應多為暫時性，隨著組織癒合與良好清潔習慣建立，可逐漸緩解。

• 多數牙周治療搭配麻醉進行，幾乎無明顯疼痛
• 術後可藉由止痛藥與正確護理減輕不適
• 後遺症發生率低，通常可恢復，不影響日常生活

什麼是翻瓣手術與牙周再生手術？風險與費用比較

當牙周囊袋深度超過5mm、且根面難以清潔時，醫師會建議進行翻瓣手術（Flap Surgery），其目的是將牙齦切開翻開後，直接清除根部結石與發炎組織，並重新塑形牙槽骨與牙齦形態。若病灶部位伴隨齒槽骨缺損，則可加做牙周再生手術或導引組織再生術（GTR），促進骨頭與牙周韌帶再生。

兩種手術比較如下：

• 翻瓣手術為牙周治療中最常見的手術方式
• 再生手術費用較高，但可重建牙齒支撐結構，提升長期保存率
• 手術風險低，術後配合維護可達良好預後

📊 根據《Journal of Periodontology》長期追蹤研究，接受GTR再生術的患者齒槽骨高度平均可增加3～4mm，有助於牙齒保存率提升30%

我自己治好了我的牙周病？牙周病可以自癒嗎？

不少人在網路上看到「牙周病靠刷牙自癒」、「我自己治好了牙齦發炎」的分享，誤以為只要加強清潔、吃營養就能逆轉牙周病。但真相是：牙周病屬於慢性破壞性疾病，一旦進入牙周炎階段，牙齒周圍的骨頭與韌帶受損後就無法自行恢復。唯一能透過日常清潔控制、避免惡化的是「牙齦炎」與非常初期的輕微牙周炎。想要確認病情能否自我改善，最關鍵的還是是否已有齒槽骨流失，這必須靠牙醫透過X光與牙周探針進行診斷。

哪些輕微牙周病可能改善？

初期的牙周病若僅限於牙齦邊緣輕微發炎（例如牙齦紅腫、流血但無牙齒搖動），可透過以下方式獲得改善：

• 改善刷牙與牙線清潔方式，落實三餐後清潔
• 暫時停用刺激性漱口水，改為使用含氯己定（Chlorhexidine）的處方型漱口水（經醫師開立）
• 每半年定期洗牙，清除牙結石與深層牙菌斑
• 配合醫師進行牙根整平（Scaling & Root Planing）後，病灶區可逐漸恢復健康狀態

然而，若已有牙縫變大、牙齦退縮、牙齒鬆動等現象，就不再是「輕微牙周病」，而是需要專業治療的牙周炎。

牙周病要改善，如何調整生活習慣與飲食？

除了專業治療外，生活習慣與飲食的改善也是牙周病控制的重要關鍵。研究指出，吸菸、慢性壓力、糖尿病控制不良，皆是加重牙周破壞的風險因子。以下為實證有效的改善建議：

• 戒菸與減少菸草製品攝取（如電子煙、嚼檳榔）
• 減少糖類與精緻澱粉攝取，避免促進細菌繁殖
• 增加維他命C、D與鈣質攝取，有助於牙周組織修復與骨密度維持
• 控制血糖，尤其是糖尿病患者需加強口腔衛生管理
• 規律睡眠與壓力管理，有助提升免疫力與傷口癒合
• 改善飲食結構與補充抗發炎營養素可輔助治療
• 維持穩定作息與身心健康，有助降低牙周病復發率
• 與醫師搭配長期追蹤與生活調整，才能真正控制牙周病

牙周病的原因與風險因子有哪些？

牙周病並非單一原因造成，而是由細菌感染、個人習慣與全身性健康狀況交互影響所導致。其本質是一種慢性發炎反應，長期堆積的牙菌斑會引發牙齦與牙周組織的免疫反應，若未妥善清除與控制，會逐漸破壞支撐牙齒的齒槽骨與牙周韌帶。除了口腔清潔不良外，吸菸、糖尿病、壓力等全身因素也會顯著增加牙周病風險。

牙齒細菌感染如何引發牙周病？

牙周病的根本病因是牙菌斑中的細菌長期附著於牙齒與牙齦交界處。這些細菌，尤其是厭氧性病原菌（如 P. gingivalis、T. forsythia），會釋放毒素刺激牙齦發炎，進而破壞牙周韌帶與齒槽骨。當免疫系統無法清除這些細菌時，身體會持續產生發炎反應，形成一個「自我攻擊」的惡性循環。

感染初期常無明顯症狀，但隨著發炎擴散，會出現：

• 刷牙流血
• 牙齦紅腫疼痛
• 牙縫變大
• 牙齒動搖感
• 膿液滲出與口臭
• 牙菌斑中的細菌是啟動牙周破壞的元兇
• 感染會引發身體過度發炎反應，進一步破壞牙齦與骨頭
• 口腔症狀表面看似輕微，但實際下方可能已大範圍骨吸收

📊 根據《Nature Reviews Microbiology》報導，P. gingivalis 為牙周病中最具致病性的主導菌種，可誘發牙周慢性發炎與骨質破壞

哪些族群容易得到牙周病？（糖尿病、吸菸、壓力大）

除了日常清潔習慣不佳外，下列族群被證實有較高的牙周病風險，需特別注意：

• 糖尿病患者：血糖控制不佳會削弱免疫功能，使感染控制能力下降，並降低組織修復力。反過來，牙周病又會影響血糖控制，是雙向關係。
• 吸菸者：尼古丁會抑制牙齦血液循環，降低免疫細胞反應，使牙周病更不易察覺且惡化迅速。吸菸者牙周病失敗率高出非吸菸者2～3倍。
• 壓力大與免疫力低下者：長期壓力與睡眠不足會干擾免疫調節，使身體對牙周細菌的抵抗力降低。

此外，遺傳傾向、懷孕賀爾蒙變化、更年期、年長者與口腔矯正患者等族群，也應特別留意牙周健康。

📊 根據《Journal of Periodontology》指出，糖尿病控制不良者牙周病惡化風險高出2.9倍，吸菸者則為3倍以上

牙周病與齒槽骨流失的關聯

齒槽骨（Alveolar Bone）是支撐牙齒的骨頭結構，一旦遭到破壞，就會造成牙齒動搖與脫落，是牙周病最嚴重的併發結果。牙菌斑與發炎反應會釋放細胞激素（如 IL-1、TNF-α），這些物質會刺激破骨細胞活性，使齒槽骨被吸收。最可怕的是，齒槽骨流失是不可逆的，無法靠刷牙或吃營養補回來，若不透過再生手術治療，牙齒將失去支撐力。

臨床可透過全口X光或CBCT檢查骨頭高度變化，判斷是否有骨吸收。當齒槽骨流失超過牙根長度的50%，即進入牙周病晚期，需考慮牙周再生術或拔牙。

• 齒槽骨流失會導致牙齒動搖、牙縫變大、牙根暴露
• 為牙周病造成掉牙的關鍵機制
• 骨頭一旦吸收，無法自然再生，需手術介入

牙周病影響口腔結構與假牙治療嗎？

牙周病不僅影響牙齦與齒槽骨，還會破壞整個牙齒支撐系統，導致牙齒位置錯亂、咬合不穩、牙齒鬆動或缺失，進一步影響假牙、牙橋、甚至植牙的可行性與長期效果。很多患者在牙齒掉落後急於補牙，卻忽略了根本的牙周環境是否穩定。其實，牙周健康是所有假牙與植牙療程的基礎條件，若未先控制牙周病，就進行補綴或植體植入，極可能導致假牙鬆脫、植牙失敗，甚至加速齒槽骨萎縮。

牙周病可以做植牙或假牙嗎？

許多患者在牙齒掉落後想直接植牙或裝假牙，卻未意識到牙周病會影響補牙成功率。如果牙周病未被控制，即使裝上假牙，也容易因發炎而導致支撐組織再度惡化；而植體周圍若仍有牙菌斑與炎症，也會引發植體周圍炎（Peri-implantitis），造成植牙鬆動甚至脫落。

因此，在考慮任何補牙療程前，應先完成以下評估：

• 確認牙周病是否已穩定控制
• 牙齦是否健康無持續出血或腫脹
• 齒槽骨量是否足夠支撐假牙或植體
• 是否需先進行牙周手術、補骨或牙齦再生手術
• 有牙周病者不能直接植牙，需先穩定炎症與重建牙周健康
• 假牙製作前需確認牙根與牙周組織健康，避免重複補做
• 牙齦萎縮嚴重者可考慮補骨、補牙肉與導引組織再生術（GTR）

正常牙與植牙的牙周結構剖面圖

圖片來源：Wiley Online Library

📊 《Journal of Periodontology》指出，未控制牙周病即進行植牙者，5年內植體失敗率高出4倍

牙齒搖動、牙縫變大怎麼處理？

牙周病最常見的表現之一就是牙齒搖動與牙縫變寬。這是因為隨著齒槽骨吸收與牙周韌帶破壞，牙齒失去原有穩定支撐，導致牙齒位移、傾斜，甚至「長牙縫」。此時若單靠矯正或填補牙縫，反而可能掩蓋真正問題，讓牙周病繼續惡化。

處理方式應從病因著手：

• 先由牙周醫師進行探診與X光評估
• 控制發炎、洗牙與牙根整平
• 若牙齒搖動不穩，考慮暫時性固定術（splinting）或進一步牙周手術
• 牙縫太大者可於牙周穩定後考慮使用全瓷貼片或假牙重建
• 牙齒搖動與牙縫變大多是牙周病導致骨支持流失的結果
• 應先穩定病灶，再考慮美觀性與功能重建
• 可透過牙周再生術、固定牙橋或微創貼片改善咬合與美觀

牙橋結石與假牙適應問題

配戴牙橋或假牙後，若未落實清潔習慣，很容易在假牙邊緣堆積牙菌斑與牙結石，形成「牙橋結石」，這些難以清除的硬塊會刺激牙齦，引發局部發炎，進而導致牙齦萎縮、牙根暴露、牙周病復發。此外，若原本牙周狀況不穩，裝上假牙後容易因應力不均而出現牙齦鬆動、假牙密合度下降等問題。

常見問題包含：

• 假牙邊緣紅腫、刷牙出血
• 牙橋下方塞食、無法清潔
• 假牙搖動、不密合
• 裝上假牙後牙齦萎縮速度加快

改善建議：

• 假牙下方使用牙線穿引器或專用牙間刷清潔
• 每半年定期檢查牙橋密合度與牙周狀況
• 若牙周結構已改變，應考慮重製假牙或加強牙周治療

如何預防牙周病？日常保養與飲食指南

預防牙周病的關鍵在於建立完整的日常清潔習慣與健康生活方式。牙周病是慢性病，雖非短時間形成，但一旦病變，便難以完全恢復原狀。因此，從牙齦尚未紅腫發炎前，就應透過正確刷牙、使用牙線、控制飲食與減少壓力等方式守護牙齒與牙齦健康。根據美國牙周病學會（AAP）建議，每日清潔牙齒至少兩次、牙線一次，並搭配每半年洗牙一次，是目前公認最有效的預防方式。

牙齒構造與牙齦健康的關係

健康的牙齦會緊密包覆牙齒頸部，保護下方的牙周韌帶與齒槽骨。當牙菌斑堆積在牙齒與牙齦交界（牙齦溝）處，就可能造成牙齦發炎、紅腫出血，若未清除則可能進一步侵蝕深層組織。牙齒的每個部位（如臼齒區）都有不同的凹槽與彎角，更容易藏匿細菌，這也是為何即使每天刷牙，仍需輔以牙線、牙間刷才能徹底清潔。

• 健康牙齦應呈粉紅色、不腫脹，與牙齒緊密貼合
• 牙菌斑常躲在牙齦線與牙根表面，不易被察覺
• 咬合不正與牙齒排列擁擠也會增加清潔難度

牙線、漱口水、正確刷牙技巧教學

很多人雖每日刷牙，卻因方式錯誤導致牙菌斑殘留。正確刷牙方式應採巴氏刷牙法（Bass technique）：將牙刷以45度角對準牙齒與牙齦交界，輕微震動後向下刷。牙線應每日使用，尤其針對牙刷難以深入的牙縫區域。漱口水則可做為補充手段，選擇包含Chlorhexidine（CHX）或其他抗菌成分的漱口水，可減少菌斑再附著。

• 刷牙時應掌握「角度、力道、時間」三大原則
• 牙線不能「拉鋸式」使用，應輕輕包覆牙面上下滑動
• 漱口水不應取代刷牙，建議於清潔後再使用

壓力與睡眠品質如何影響牙齦發炎？

壓力大與睡眠不足會使免疫力下降，降低身體對牙菌斑中細菌的防禦能力，使原本輕微的牙齦發炎進展為嚴重牙周病。部分壓力型態的患者也會出現「磨牙」或「咬牙」行為，進一步破壞牙周結構。睡眠不足亦會干擾荷爾蒙與細胞修復，影響口腔組織的自癒能力。

• 長期壓力會提高發炎指數，如CRP與IL-6，在牙齦中造成組織破壞
• 睡眠障礙與口呼吸者，夜間口腔乾燥更易形成菌斑
• 建議培養規律作息、正念呼吸或運動減壓，有助提升免疫與牙齦健康

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常見疑問解答 QA

以下彙整常見牙周病相關問題，讓讀者快速釐清疑惑，掌握口腔健康關鍵！

Q1. 牙齒怪怪的感覺是牙周病嗎？

牙齒「怪怪的」通常表現為異物感、咬合不協調、輕微酸痛、牙縫變大或牙齦緊繃感，這些都可能是初期牙周病的徵兆。尤其是進食時牙齒浮浮的、早上起床後口腔有異味，建議進行牙周檢查。

Q2. 掉牙齒徵兆是不是牙周病？

是的，牙齒搖動、咬東西不穩、牙齒浮起的感覺，往往是牙周病已破壞齒槽骨的明確警訊。若合併牙縫變寬、牙齦退縮與持續發炎，更要留意已進入中重度牙周炎階段。

Q3. 有牙周病可以做假牙或植牙嗎？【牙周病植牙、牙齦萎縮可以做假牙嗎】

只要牙周病控制良好且牙齒周邊的骨頭穩定，仍可規劃假牙或植牙。但若處於活動性牙周炎階段，建議先治療控制發炎，再由專業牙周醫師與植牙醫師共同評估骨量與牙肉條件，才可避免植體失敗。

Q4. 哪種牙刷牙膏適合牙周病患者？

建議選用軟毛牙刷搭配巴氏刷牙法，深入牙齦與牙齒交界清潔。牙膏方面，具抗菌消炎配方（如氟化物、CHX等）較為適合。部分醫師也推薦含有天然植萃抗菌成分（如茶樹油、洋甘菊）的溫和配方。

Q5. 治療牙周病的費用是多少？健保有給付嗎？【牙周病治療費用】

台灣健保有給付基礎洗牙與牙周初期治療（如牙根整平、牙齦刮除術），但若需進行牙周翻瓣手術或再生療程，則屬於自費項目，單次手術費用約在5,000–20,000元之間，依照牙齒數量、治療範圍、使用的材料不同而異。

台灣各地牙周病醫生推薦（依地區整理）

你是否有牙齦持續發炎、牙齒搖動、牙縫變大等情況？以下整理全台各地評價高的牙周病醫師，幫助你就近就診並針對牙周問題獲得有效治療。

牙醫小幫手平台如何挑選評價高的牙周病醫生？

為什麼牙醫小幫手推薦的名單比Google評論更值得信賴？

我們採用以下三重保障機制，協助你安心選擇適合的牙周病醫師：

• 實名制回饋機制：每位患者完成牙周療程後，系統將透過 LINE 或簡訊邀請填寫治療滿意度評價，並需綁定就診記錄，避免匿名灌水或虛假評論。
• 主題式回饋分析：平台不僅統計總體評分，更會篩選出與「牙周病」、「翻瓣手術」、「牙齦發炎」相關的真實評價，針對性高，讓牙周患者找到合適的醫師而非僅憑診所人氣排名。
• 診後追蹤品質評估：根據患者後續回診與追蹤情形，評估治療穩定性，並納入醫師推薦排序依據，建立高信賴名單。

🔍 相較於 Google Review 或網路匿名評論，我們透過「看診紀錄 + 評價語意分析 + 牙周治療篩選」，提供最貼近患者真實體驗的推薦結果。

台北｜新北｜桃園牙周病推薦醫師

王松蕙醫師 台北大安區/新北鶯歌區 牙周專科醫師

推薦理由：牙周權威 🦷 | 溫柔細心 🥰 | 值得信賴 👍

⭐ 982 則正面評價 / 999 則患者實名評價

執業院所

• 時晴牙醫診所 (台北市大安區) → 透過【牙醫小幫手】立即線上預約
• 茁越牙醫診所 (新北市鶯歌區) → 透過【牙醫小幫手】立即線上預約

👍 醫師特色與患者好評

根據【牙醫小幫手】平台上近千則的實名回饋，我們為您統整出王松蕙醫師最受推崇的幾大特色：

• 卓越的專業技術： 在牙周治療、牙齦修補和植牙等高階領域備受肯定。
• 溫柔耐心的看診態度： 有效消除患者的緊張與看診恐懼。
• 高效率的專業團隊： 從櫃檯到助理，提供親切安心的完善照護。

📋 值得改進的方面

• 少數患者回饋在治療過程中的力道感受較重，或在特定操作（如術中拍照）時感到不適。
• 極少數意見提及助理操作有待加強，
• 個別患者對於假牙費用有價格考量

這些反饋診所皆已關注，並承諾將持續檢討與改進。

來自大安區、鶯歌區患者的真實見證

• 「王松蕙醫師有耐心，技術好，不痛，解說很清楚，會鼓勵患者有用心刷牙，也幫我牙齒染色的部分都洗掉了，很感激她。」 — 王鳳明
• 「能夠在安心的氛圍，信任的感覺的情況下進行治療，消除了緊張和害怕，早知道，很多年以前就應該治療」 — 呂隆明
• 「之前在別的醫院找牙周專科醫生做牙肉修補術失敗，然後變得更嚴重。後來知道王松蕙醫生是這個項技術的專家，就來這邊請她評估，然後印象很深刻的是王醫生說，我有100%的信心可以幫你補好，後來真的是既期待又怕再受傷的情況下，找王醫生再次修補一次。現在已經拆線，效果真的很好！十分謝謝王醫生的幫忙！」 — Jim Lo

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醫師簡介

王松蕙醫師為榮獲全國榜首的牙周病專科醫師。她畢業於中國醫藥大學，並於臺北榮民總醫院完成牙周病及植牙的完整專科訓練，亦曾擔任總醫師。王醫師專精微創牙周手術、人工植牙與牙齦美容整形，現於雙和醫院、時晴及茁越牙醫診所，為患者提供專業細心的治療。

醫師學經歷

• 中國醫藥大學 牙醫學系 學士
• 前林口長庚醫院 牙科醫師
• 前臺北榮民總醫院 牙周病科 總醫師
• 前臺北榮民總醫院 牙周病及植牙專科訓練
• 臺灣牙周病醫學會 牙周病及植牙專科醫師
• 臺灣牙周病醫學會 專科醫師考試 全國榜首
• 臺灣牙周病醫學會 臨床病例競賽 冠軍
• 衛生福利部雙和醫院 牙周病科 兼任主治醫師
• 中華審美學會 副秘書長

王松蕙醫師專業問答：牙齦萎縮怎麼辦？成因與治療方法有哪些？

王松蕙醫師解說：牙齦萎縮是門診中非常常見的問題，主要有三大成因

1. 先天條件與刷牙習慣： 許多東方女性的牙肉天生較薄，若刷牙時稍微用力，長期下來便容易導致牙齦退縮。
2. 牙齒排列不整： 不整齊的齒列會讓清潔變得困難，也可能因為咬合力道不均而造成特定幾顆牙齒的牙齦萎縮。
3. 牙周病： 牙根上若附著大量牙菌斑（細菌與髒污），會引起牙肉反覆發炎，進而導致下方的骨頭和牙肉被吸收，最終顯現出牙齦萎縮的問題。

不論成因是哪一種，我都建議病患及早尋求專業治療，才能達到比較好的治療效果。

王松蕙醫師專業問答：我有牙周病，還可以植牙嗎？

王松蕙醫師解說：可以，但前提是「必須先治療好牙周病」。

這是我在植牙諮詢時一定會向患者強調的重點。牙周病的本質是口腔內有大量細菌，如果沒有先將這些細菌控制好就直接植牙，會產生兩個嚴重問題：

1. 植體周圍炎： 人工植體的表面是粗糙的，不像自然牙根平滑。若帶著牙周病進行植牙，細菌很容易感染到凹凸不平的植體表面，後續治療會變得格外困難。一旦發生「植體周圍炎」，其治療難度遠高於一般牙周病。
2. 不良的潔牙習慣： 在治療牙周病的過程中，我們會不斷教導並幫助患者建立正確的刷牙習慣。這個習慣對於未來維持植牙的健康至關重要。先治好牙周病，再用正確的方式清潔植牙，才能避免後續問題。

因此，強烈建議在植牙前，務必將牙周狀況控制穩定。

立即查看＞王松蕙醫師專業解答：牙周病到底能不能做植牙呢？

王松蕙醫師案例分享

王松蕙醫師專精於前牙植牙後，極富挑戰的牙齦美學重建。面對軟組織缺損，她能嫻熟運用隧道術等多種精密手術，為患者訂製最佳治療方案。因其於此領域的頂尖實力，曾受邀對全國牙醫師講授如何處理此類複雜案例，其目標不僅是恢復功能，更是為患者創造自然和諧的完美笑容。

更多醫師個人介紹與案例：時晴牙醫診所官網-王松蕙醫師、時晴牙醫診所IG-王松蕙醫師

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邱孟堯醫師 台北松山區/基隆仁愛區 牙周專科醫師

推薦理由：牙周專家 🦷 | 細心專業 🥰 | 講解清楚 👍

⭐ 39 則正面評價 / 40 則患者實名評價

執業院所

• 遇見美好牙醫診所 (台北市松山區) → 透過【牙醫小幫手】立即線上預約
• 楨品牙醫診所 (基隆市仁愛區) → 透過【牙醫小幫手】立即線上預約

👍 醫師特色與患者好評

根據【牙醫小幫手】平台上40則的實名回饋，我們為您統整出邱孟堯醫師最受推崇的幾大特色：

• 看診仔細且講解清楚： 不僅治療細膩，還會耐心說明病況與衛教，幫助患者了解自身牙周狀況。
• 溫柔細心的診療風格： 多數患者回饋過程中幾乎無不適感，備受安心照護。
• 看診團隊搭配默契： 助理與醫師配合良好，加上櫃檯人員親切，讓整體就診體驗更佳。

📋 值得改進的方面

• 少數意見提及診間冷氣稍微不冷，但未影響整體看診品質。
• 有部分簡短評語未具體提及診療內容，但仍給予高分好評。

診所已持續精進環境與細節，致力提升患者整體體驗。

來自台北松山區、基隆仁愛區患者的真實見證

• 「邱醫師看診仔細又細心，看診過程不忘安撫患者心情；且講解的清楚易懂，對於患者詢問也是耐心給予建議。助理也非常細心，洗牙過程中和醫師配合良好，讓我的不舒服感降到最低。櫃檯人員親切有禮，一進門的感受就很好。整體而言是個非常棒的看診經驗！」 — 匿名
• 「牙醫細心溫柔！後續刷牙照護也解說的很清楚」 — 曾珮芸
• 「感謝醫生細心解說醫療過程，讓我非常放心接受治療。」 — 徐偉庭

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醫師簡介

邱孟堯醫師畢業於中國醫藥大學牙醫學系，是衛福部部定牙周病專科醫師，專精於牙周病治療、微創牙周手術，以及困難的牙根覆蓋術和硬組織與軟組織再生手術。邱醫師不僅在台北長庚紀念醫院牙周病科完成專科訓練，也曾擔任該院牙周病科主治醫師。她目前於遇見美好牙醫診所及楨品牙醫診所服務，致力於為患者提供專業且高品質的牙周照護。

醫師學經歷

• 台北長庚紀念醫院牙周病專科訓練完訓
• 台北長庚紀念醫院牙周病科專科主治醫師
• 衛福部定牙周病專科醫師

更多醫師個人介紹與案例：遇見美好牙醫診所官網-邱孟堯醫師

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台中｜彰化｜南投｜雲林｜嘉義牙周病醫師推薦

張博堯醫師 嘉義東區/新北板橋區 牙周專科醫師

推薦理由：牙周權威 🦷 | 親切有耐心 🥰 | 技術熟練 👍

⭐ 79 則正面評價 / 89 則患者實名評價

執業院所

• 仁人牙醫診所 (嘉義市東區) → 透過【牙醫小幫手】立即線上預約
• 軒品牙醫診所 (新北市板橋區) → 請致電聯繫 02-8951-1515

👍 醫師特色與患者好評

根據【牙醫小幫手】平台上近80則的實名回饋，我們為您統整出張博堯醫師最受推崇的幾大特色：

• 極具耐心與親和力： 擅長引導害怕看牙的小朋友，讓孩子安心配合治療。
• 細心溫柔的操作風格： 動作俐落卻不讓人感到不適，孩子和家長都讚不絕口。
• 專業的兒童牙科治療經驗： 對於兒童蛀牙、牙齒保健等狀況皆有豐富臨床經驗。

📋 值得改進的方面

• 少數留言為簡短評語（如「還行」），無明確正負面意見。
• 極少數評論未提及診療內容，難以判斷具體感受。
• 部分患者回饋診療時間較快，可能期待更多互動與說明。

診所團隊已持續蒐集意見，以提供更完善的看診體驗。

來自嘉義東區、新北板橋區患者的真實見證

• 「張博堯醫生是牙周專科，專業親切 牙助們也都很有耐心為病人講解 定期洗牙，診所會打電話提醒 已經在軒品牙醫診所看超過13年了」 — 江采縈
• 「張醫師，看診及問題討論時很有耐心，對話讓人有安全感，會站在患者立場思考問題，解決問題，讓看牙的不安及緊張得到了舒緩。感謝您。」 — 蔡淑君
• 「小孩滿三歲時已經滿口蛀牙，去醫院評估建議全身麻醉ㄧ次做所謂的舒眠治療，害怕麻醉風險，後來經板橋人推薦來到軒品第一次接觸就是張醫師，非常細心解說治療程序，小孩看牙必定會抗拒及大哭大鬧，張醫生非常的有方法去哄小孩，雖然每次剛進診療間都會哭一下但不會從頭哭到尾，讓我很放心交給張醫生，前後總共治療了9顆牙終於都用好了，也讓小孩有漂亮的門牙了，值得推薦哦」 — 吳家榛

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醫師簡介

張博堯醫師是臺灣大學臨床牙醫學研究所牙周病組碩士，曾任台大醫院牙周病科臨床指導醫師及兼任主治醫師，並曾於桃園敏盛醫院擔任牙周病科主治醫師。同時，張醫師也是中華民國口腔植體學會專科醫師，以及衛福部中華民國植牙聯盟醫學會專科醫師。他精通隱適美矯正、全口重建、牙周專科及植牙專科，現於嘉義仁人牙醫診所、新北軒品牙醫診所為患者提供專業的口腔治療服務。

醫師學經歷

• 台大牙周病科臨床指導醫師暨兼任主治醫師
• 桃園敏盛醫院牙周病科主治醫師
• 中華民國口腔植體學會專審委員
• 中華民國口腔植體學會專科醫生
• 中華民國牙周病醫學會會員
• 隱適美隱形矯正認證醫師
• 衛福部中華民國植牙聯盟醫學會專科醫師

更多醫師個人介紹與案例：張博堯醫師粉專、張博堯醫師IG

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台南｜高雄｜屏東牙周病治療診所推薦

花蓮｜台東｜金馬地區牙周醫師整理

作者／游婷惟

熱愛創作的文字工作者，致力於透過字句雕琢出優質內容。期許每篇文章都能為讀者帶來實用知識，並以文字的力量，長期陪伴每一位需要牙科健康諮詢的人。

審查者／朱耕甫醫師

擁有八年資歷的專業牙醫師，同時也是牙醫小幫手線上預約平台創辦人，致力於提升數位化的醫病溝通效率，同時也為大眾提供精準且實用的口腔健康資訊。透過專業審查與內容驗證，確保讀者能獲得最正確、最完整的牙科醫療知識。

延伸閱讀：深入了解牙周治療全攻略

若您已對牙周病有初步認識，並想更全面掌握從病因、治療選擇到術後照護的實用知識，以下為您精選的【牙周病系列導讀指南】，推薦依照三大步驟閱讀，協助您從認知建立到安心面對治療，打造真正健康的牙齦與牙齒！

步驟 1：認識牙周病的基本概念與常見迷思

這是您釐清症狀與下定決心就醫的重要第一步，建議從這三篇開始閱讀：

• 認識牙周病：原因、症狀、治療法以及照護注意事項
  牙周病是什麼？從菌斑堆積、牙齦發炎到齒槽骨流失的完整病程一次掌握。
  
• 牙周病會傳染？不會自己好？還不能矯正？牙醫師來打破你的牙周迷思！
  破解「牙周病不能治癒」等五大常見錯誤觀念，建立正確就醫信心。
  
• 我自己治好了我的牙周病？專業解析牙周病治療方式與常見迷思
  專業解析牙周病「自癒」可能性與極限，別讓錯誤期待耽誤治療時機。

步驟 2：深入理解牙周病治療方式、手術流程與費用問題

想知道牙周病該怎麼治療？有哪些手術方式？費用落在哪裡？這三篇文章能給您清楚答案：

• 牙結石怎麼刮除？牙周再生手術、牙周翻瓣手術、牙周雷射 費用&後遺症｜牙周治療懶人包
  從洗牙、深層刮除到進階手術，各種治療選項與注意事項一篇看懂。
  
• 牙周病手術流血敏感、失敗了怎麼辦？下一步這樣做！（搶救牙健康必看）
  術後效果不如預期怎麼辦？醫師建議的補救措施與觀察指標整理給您。
  
• 牙周病會好嗎？牙周病治療方式與牙周病手術費用健保申請（戰勝牙周病攻略）
  牙周病健保給付怎麼申請？各項治療費用範圍與自費項目分析。

步驟 3：日常照護與預防，從牙齒刷法到牙齦護理全攻略

除了治療，更重要的是學會如何避免復發、保養牙周，這篇不可錯過：

• 牙齦流血千萬別輕忽！揭密牙齦流血4大原因、預防牙齦流血的完整指南一次告訴你
  刷牙流血並非「刷太大力」這麼簡單！從生活習慣找出根本原因。
  

📍也別忘了定期檢查與牙周追蹤！若您尚未治療，建議透過牙醫小幫手平台挑選評價良好的牙周病專科醫師，幫助您做出正確醫療決策。