漱口水是很常見的口腔清潔輔助工具，但究竟要怎麼使用呢？市面上的漱口水產品琳瑯滿目，又到底該怎麼選擇才正確呢？今天就來帶各位來認識一下漱口水吧！
漱口水的功能是甚麼？用漱口水有甚麼優點？
漱口水是一種口腔清潔的輔助產品，刷牙後再使用漱口水，可以幫助清潔口腔死角，並保持口氣清新。且漱口水當中有些成分可以輔助預防齲齒、控制牙齦炎。漱口水的使用方式簡單、方便，因此有許多人會選擇漱口水幫助口腔清潔，但使用漱口水時一定要注意，還是必須搭配原本的潔牙工具使用，才能有效發揮作用。
漱口水的2大種類與功效
漱口水一般分為兩大類，第一種是藥用型的漱口水，屬於口腔內殺菌消毒的產品；第二種是一般型漱口水：
1.藥用型漱口水
藥用型的漱口水具殺菌消毒的效果，雖然不需要處方簽就能在各大藥局買到，因為較適用於特定口腔狀況，如手術後的傷口護理，通常還是建議要在醫師的指示下使用，視傷口情況決定使用的種類。
正式的藥用漱口水，通常會在背面成分表中有如下圖的「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」等標示。
2.一般型漱口水（非藥用漱口水）
常見的成分含有氟化物、蜂膠、精油，適合在平時清潔保養口腔時使用，用於維持口腔清潔和預防蛀牙。
漱口水使用方式與注意事項
漱口水一般來說會在使用牙刷、牙線之後使用。清潔時，先使用牙刷、牙線去除牙齒上的牙菌斑，最後再使用漱口水幫助清潔殘留的細菌。
漱口水的詳細使用方式與漱口水種類有關係：
1.一般不含氟漱口水
一般不含氟漱口水通常為蜂膠、酒精、氯己定（Chlorhexidine），這種漱口水主要功能是維持口腔清新，就沒有規定使用的次數。但要注意，若是含酒精成分的漱口水，一天最好不要使用超過三次，避免過度刺激口腔黏膜。
2.一般含氟漱口水
含氟漱口水的使用次數則跟漱口水的含氟量有關係
- 含氟量200~250ppm：最常見的含氟漱口水含氟量，建議每天使用1次即可。
- 含氟量超過900ppm：若是含氟量較高的漱口水，則不建議每天都使用，一週使用1次就可以了。
- 除此之外，使用含氟漱口水時，將漱口水含在口腔中約30秒至1分鐘，使用完後不需要再使用清水漱口，讓氟化物能停留在牙齒上作用，並且等待30分鐘後再進食、喝水，漱口水才能有效發揮效用。
3.藥用漱口水
藥用漱口水則建議以「醫師的指示」操作使用，通常醫師會視傷口的狀況告訴患者一天該使用幾次、一次要漱幾分鐘、使用到什麼時候等等。
漱口水使用注意事項
無論選擇哪種類型的漱口水，都不建議過度使用。
在選購漱口水的時候，要仔細看清楚產品的成分標示，確認是否符合自己的需求。若有疑慮，也可以先詢問牙醫師的建議，並且要遵照產品的使用方式與頻率，適度使用，才能正確、有效地做好口腔清潔。
除此之外，最重要的一點觀念要記住：漱口水只是用來「輔助」口腔清潔，並無法取代牙刷、牙線等工具喔！
延伸閱讀：
漱口水怎麼用？漱口水正確用法、每次用量、注意事項一次看
如何選擇適合的漱口水？選購漱口水注意事項
選購漱口水最基本要考慮以下兩點：
- 是否有含氟
- 依照個人習慣選擇適合的功效
在漱口水的選擇上，K編會建議除了口味、品牌之外，最基本也最重要的就是選擇有含氟的雙效（或多效）漱口水，既可以達到保護牙齒、預防蛀牙的目的，還能保持口腔清新，像是喜歡蜂膠口味的人，就可以選購含氟蜂膠漱口水來使用。如果不確定自己適合什麼樣的漱口水，也可以諮詢醫師的建議後再購買喔！
小編推薦這五款漱口水！
李施德霖Listerine全效護理漱口水：
李施德霖是源自美國的專業口腔護理品牌，這款商品主打六重功效，每天早晚刷牙後使用，避免細菌滋生而產生牙菌斑和牙齦問題。李施德霖全效護理配方多添加氯化鋅，能減少牙結石形成，幫助保持牙齒潔白。成分中含氟化鈉，幫助預防蛀牙，牙齒更強健。特有的4種精油配方，能深入口腔去除牙菌斑，幫助預防牙周及牙齦問題，去除99.9%口腔細菌，讓口氣更清新。
貼心小提醒：此款李施德霖漱口水含有藥用酒精，若口腔有傷口請詢問您的牙醫師斟酌使用。李施德霖的口感大多比較刺激，嗆辣感會比較明顯，但還是建議要漱口超過30秒以達到最好功效喔！
Ora² me 淨白清新漱口水：
可能許多民眾在搜尋數口水推薦時都曾看過Ora² me 淨白清新漱口水特色是溫和不含酒精，使用上也沒有刺激感。而除此之外，這款漱口水含有天然薄荷、蜜桃薄荷及山茶花薄荷三種口味，使用過後淡淡清香殘留在口中，讓你口腔清新以外還能保持心情愉悅。除了大容量以外，還有隨身瓶設計，可以隨時帶在身邊，方便出門在外漱口清潔口腔。
3M三效漱口水：
3M三效漱口水主打三效合一，包含「有效抑制壞菌、降低蛀牙機率、擁有清新口氣」。 此3M三效漱口水通過SGS實驗證實，不刺激口腔黏膜，可以溫和的清潔口腔。除此之外，他也能能夠幫助維持口腔中性環境，保護牙齒健康。配合正確刷牙習慣，每日使用2次，使用後無需再用清水漱口，即可有效抑制蛀牙細菌滋長，維持口腔健康。
德恩奈Day and Night 清新雙效漱口水：
德恩奈清新雙效漱口水含氟+木糖醇配方，能強化琺瑯質並有效降低蛀牙率。
這款商品不含酒精配方，口感溫和不刺激，特別適合兒童、婦女及口腔手術患者，也是植牙、牙齒矯正者必備產品。而這款牙膏的特色是他可以輕易滲入牙齦溝及牙縫，清潔刷牙刷不到的死角，若是配合正確刷牙習慣可有效控制牙菌斑、預防蛀牙及牙周病。除此之外，他也能在牙齒與口腔中形成保護膜確保口腔健康，消除口腔異味。
好來（原黑人）全亮白極緻漱口水：
好來全亮白極緻漱口水主打亮白、隔離、提亮，三重進階煥白。這款商品主打可以幫助有效亮白、還原牙齒本身的顏色。而若是民眾搭配牙膏及正確刷牙習慣，還能有效減少牙菌斑，持久清新口氣。不含酒精配方，溫和清潔口腔也不刺激，重現健康牙齒的自然以及清新好口氣。
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購買漱口水的常見Q&A
Q：有含酒精的漱口水，會對口腔不好嗎？
不論是否含酒精的漱口水，目的都是幫助口腔清潔。許多漱口水的成分都含有酒精，可以幫助殺死口腔內的細菌。但若是使用酒精濃度較高的漱口水，可能會容易刺激口腔黏膜，造成口腔出現灼熱、乾燥的感覺，長期使用有可能會造成口腔黏膜受損。
而是否選擇含酒精的漱口水，主要還是依照個人的需求與選擇，像是兒童、孕婦就比較不適合使用。若口腔本身有開放性的傷口時，也會比較不建議使用含有酒精的漱口水喲！購買前可以先比較產品成分，選擇最適合自身情況的產品來使用。
Q：漱口水可以取代刷牙、用牙線嗎？
漱口水的功效是「輔助」清潔，而刷牙、使用牙線的目的是要去除牙齒上、牙縫中的牙菌斑。兩者目的不同，所以漱口水並不能取代刷牙和用牙線喔！
Q：漱口水用太多會不好嗎？
有些成分的漱口水長期使用會造成口腔內的菌種改變，破壞原先的平衡。由於口腔內含有好菌與壞菌一起共存，太常使用漱口水的話，也可能殺死口腔內的好菌，所以建議依照醫師建議適度使用漱口水就好了喔！
Q：不小心誤吞漱口水怎麼辦？
市面上的口腔清潔用品，一般來說成分和濃度都在安全標準內，如果真的不小心誤食到少量的漱口水，對人體也不會產生太大的危害，不需要太擔心。但如果喝到大量的漱口水，還是建議立即就醫喔！
結論
漱口水是清潔口腔時很方便的輔助工具，但在使用時有許多需要注意的地方，也不能因為用了漱口水就鬆懈而懶得使用牙刷牙線。了解正確的使用方式並選擇到適合自己的漱口水，才能真正達到維護好口腔健康的目的喔！