在居家防疫期間，許多爸媽們都開始了遠程工作，而有更多與小孩相處的親子時間~~既然能花更多時間在小寶貝身上了，想必許多爸媽們都想要趁機督促一下自家小孩的刷牙習慣和牙健康吧~ 在網路上，也常常能看到爸媽們求救的訊號（ex. 小孩刷牙 ptt、兒童刷牙 ptt) 所以今天J編我就來跟大家分享一些兒牙醫師傳授的「兒童刷牙習慣養成」小知識，幫助各位爸媽們守護小寶貝的牙健康，並建立良好的刷牙習慣~~
常見的兒童刷牙小迷思
- 用甜食獎勵小孩：建議家長們在教育小孩刷牙時，不要用糖果、飲料等甜食來獎勵小孩，這樣只會讓他們建立錯誤的飲食習慣。各位爸媽可以利用小孩在其他方面的慾望來當獎勵，譬如讓小孩挑選自己喜歡的卡通牙刷或選擇自己喜歡的牙膏口味。
- 小孩的刷牙都由醫師指導：許多爸媽們認為，小孩的刷牙教育應該都交由牙醫師負責。但其實家長要先建立正確的刷牙觀念，才能以身作則，並指導家裡的小孩，以培養良好的刷牙習慣。
- 小孩有刷牙就好：當小孩可以自行刷牙時，大部分的爸媽都認為只要確認小孩是否有刷過牙就好了。然而，建議各位爸媽不要太相信小孩，刷完牙後仍要檢查一下小孩的牙齒有沒有刷乾淨，才能在牙齒發育時期維護小孩的口腔健康哦。尤其換牙期的清潔重點各有不同，爸媽可先透過兒童換牙進度查詢了解目前齒列狀態，檢查時才能更精準抓出潔牙死角。
刷完牙後如何檢查兒童的牙齒？
- 聞味道：如果小孩的口中仍有異味的話，就代表牙齒沒有刷乾淨哦。
- 看顏色：可以檢查小孩的牙齒有沒有殘留黃色的污垢來判斷刷牙是否到位。
- 食物殘渣：爸媽們也要留意一下牙齒間是否還留有食物殘渣。
小孩的刷牙行為管理
「行為管理」的目的主要是為了讓小朋友透過爸媽的行為引導，從小養成一個自主性的刷牙習慣。這邊要提醒各位爸媽，所謂的「行為管理」不能藉由獎勵機制來培養，因為這個方法無法激發小朋友對刷牙的認同，反而只會促使他們為了獎勵而去刷牙。
- 第一階段：爸媽們要先指導小孩怎麼刷牙（譬如：牙齒要刷三個面，牙齒外面、裡面、咬合面）
- 第二階段：待小孩可以開始著手自己刷牙時，爸媽們可以在旁邊協助，並觀察小孩刷牙。
- 第三階段：當小孩已熟悉刷牙的姿勢，爸媽們可以在小孩刷完牙後，再幫忙檢查牙齒是否刷乾淨，並使用牙線為小孩清潔牙齒（如果小孩學會用牙線了，爸媽也可以在旁邊協助）
【方玉瑾醫師解析】小孩抗拒看牙怎麼辦？幾歲該開始看牙醫？讓孩子不再恐懼的關鍵心法揭秘！
- 兒童建議從幾歲開始接觸牙醫比較好？
醫師建議越小開始越好，因為從小讓孩子前往兒童牙科進行例行檢查，能讓孩子在沒有病痛壓力的情況下熟悉診所環境、器械與醫師，減少日後因疼痛才就醫產生的恐懼感。 - 在家裡可以做什麼準備，來減輕孩子對看牙的緊張？
建議家長每天可花約1分鐘的時間讓孩子練習以「躺姿」進行口腔清潔。這種模擬看診姿勢的日常練習，能降低孩子在診間躺上診療椅時的焦慮。 - 如果小孩已經對看牙非常抗拒，家長該如何處理？
建議尋求兒童牙科專科診所的協助。兒童專科醫師具備針對緊張兒童的專業行為誘導與溝通模式（例如：使用卡通天花板、趣味語氣等），能更有效地重新引導孩子適應環境，逐步消除看診陰影。
守護孩子的口腔健康，是家長與醫師共同的責任，而「預防與熟悉」永遠勝於治療。如果您也正為了孩子抗拒看牙而困擾，或是想為孩子預約第一次牙科體驗，建議選擇經驗豐富的兒童專科醫師。您可以透過Dent&Co 牙醫小幫手線上預約方玉瑾醫師的門診時段，讓專業團隊陪著您的孩子一起在輕鬆的氛圍中建立健康的潔牙習慣。
以上的「兒童刷牙習慣養成」小知識，各位爸媽都學會了嗎？從小讓小朋友養成一個良好的刷牙習慣真的很重要呢！如果各位爸媽對小孩的刷牙教育或兒童的牙齒問題仍有疑問，也可以在每半年的定期檢查諮詢一下醫師哦~ 在疫情期間，許多牙醫診所的診次都減少了，建議大家在看牙前可以先上網搜尋關鍵字：牙醫線上預約、牙醫線上預約推薦、牙醫線上預約評價...等來找到適合的牙醫師哦~
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