許多人對於牙膏有一定程度的迷思，譬如: 牙膏一定要能起很多泡泡的、要擠很多牙膏在牙刷上、要經常換不同品牌的牙膏才不會失效、要挑選含有多量研磨劑的牙膏、牙刷不能先沾水再擠上牙膏、使用漱口水就好根本不用牙膏刷牙...等。
諸如上述的這些觀念，都是在許多討論板上以訛傳訛（ex. 牙膏 PTT、牙膏 Dcard)，甚至也不是那麼正確的知識與觀念。
所以，口腔衛生教育的課題就顯得相對的重要了!!
這也是為什麼J編我會一直努力推廣的理由 (笑)現在就先來看看多數人對於牙膏的一些迷思吧~
迷思1：牙膏塗越多越好
- 塗牙膏的量只需要1粒碗豆的大小即可，不用太多，也不能過少，它的效濃度才會足夠。
- 可以把牙齒想像成石頭，需要好好刷才會乾淨，即便有牙膏，也不一定會清乾淨哦。
迷思2：一定要塗牙膏才刷的乾淨
- 牙膏的功效不一定都是清潔哦 （ex.抗敏感牙膏可以修復珐瑯質）。
- 許多清涼或的牙膏多數是為了保持口氣的清新，緩解口臭。
- 正確的刷牙姿勢才是最重要的（例如：以45度持牙刷刷牙齦處、採取一定的的順序刷牙...等）
迷思3：牙膏要選清涼、起泡多的
- 選牙膏最該注意的是有無含氟。
- 氟的作用是產生牙齒的保護層，加強防護，預防蛀牙。
- 建議選擇合於規範之含氟1000ppm以上的牙膏（牙膏背面都會標示含氟量）