身為一位牙醫師，J編常聽到患者會問說：「為什麼我刷牙的時後會流血？到底是刷牙方式的問題，還是牙刷選擇的問題呢？」相信大家多多少少也都遇過刷牙時牙齦些微出血的問題，今天J編就來為大家解除刷牙牙齦流血的疑惑，有困擾的朋友們趕緊一起看下去吧！
為什麼刷牙牙齦會流血？
刷牙流血原因一：刷牙力道過猛
當刷牙的力道過猛時，不僅對牙齦造成損害，也會讓牙齦容易出現出血的狀況。除此之外，刷牙力道過猛也會造成牙齒表面的磨耗，對牙齒來說是雙重的傷害。
刷牙流血原因二：牙刷選擇不當
如果牙刷的刷毛太硬的話，會容易損害到牙齦，造成過度摩擦、破皮，最後導致牙齦流血的狀況。
怎麼做才能防止刷牙牙齦流血
- 刷牙注意事項1：選擇正確的牙刷
一般我們會建議患者選用「小頭、軟毛」牙刷，避免選用過度堅硬的牙刷造成牙齦傷害。而牙刷若已經出現分岔、歪斜的話就需要重新更換新的牙刷，否則也會無法確實清潔到牙齒。
- 刷牙注意事項2：使用正確的刷牙力道
一般刷牙的力道其實不用太大，只要將牙刷放置在牙齒、牙齦交界處，然後只要將牙刷放置在牙齒、牙齦交界處，然後輕輕的來回刷10次即可。
雖然說刷牙方式以及牙刷選擇都有可能造成牙齦發炎，不過正常的牙齦是不太會這麼容易出血的。因此，其時牙齦流血的主要原因還是與「牙齦健康度」有關喔！以下J編就來繼續說說關於牙齦流血的其他原因！
牙齦流血其他可能的原因
- 牙齦流血原因一：牙周相關疾病
最常見造成刷牙牙齦流血的原因便是「牙齦發炎」，發炎的牙齦會比一般的牙齦脆弱，只要輕微的按壓、觸碰都有可能造成出血的狀況。而當牙齦發炎久不處理，引發權口的牙周病時，牙齦便有可能出現大範圍的紅腫、疼痛以及出血的症狀，這時後即便只是日常的牙刷清潔、使用牙線等等，都有可能會產生出血狀況喔！
- 牙齦流血原因二：賀爾蒙改變
懷孕期間的婦女，由於體內的賀爾蒙變化，讓牙齦容易產生發炎，進而造成牙齦出血的狀況。
- 牙齦流血原因三：缺乏維生素C
維生素C有助於我們人體產生膠原蛋白，進而穩固牙周組織的健康。反之，當我們的人體缺乏維生素C時，便會降低牙齦的健康度，造成牙齦萎縮、牙齦流血的狀況。
如果刷牙時，牙齒只是輕微的出血，患者可以先加強清潔並且觀察個兩三天的時間。然而如果出血的狀況嚴重，或是持續出血幾周時，就建議患者盡早回診就醫檢查，確認牙齦出血的原因並且及早對症下藥。
牙齦流血常見Q&A
- Q：如果我刷牙一直流血要繼續刷嗎？
如果刷牙流血的症狀持續發生，有可能是因為刷牙方式錯誤，或者是因為牙齦本身發炎所導致的狀況。而想要釐清到底是什麼原因，建議患者回診給醫師進行臨床的檢查、評估，了解自身牙齒的狀況知後再去做調整或是治療，可以更有效率的保護我們的牙齦健康喔！
- Q：用牙線的時候牙齦流血，該怎麼辦？
許多人可能會誤以為用牙線時牙齦流血，是因為使用牙線所造成的。但是其實如果是正確的使用牙線，是不會造成牙齦流血或是疼痛的狀況。而使用牙線可能造成流血的原因，一個是因為牙線使用方式錯誤，另一個便是牙齦本身處於發炎的狀態，所以才會出血。
而牙線使用的方式，簡單來說就是將牙線緊貼著牙齒，上下來回刮除，將牙齒表面沾復的牙菌斑去除就可以了。而每個牙縫都要記得清除左側、右側的牙齒齒壁，才算是完整清潔到喔！
- Q：洗牙時常發現牙齦也會有流血的狀況，是不是醫師不小心傷到牙齦？
洗牙是利用超音波以及水柱，將牙齒表面的牙結石去除，因此是不會傷害到牙齒以及牙齦的。因此，洗牙時會出現流血的症狀，就表示你的牙齒已經處於「發炎」的狀態，醫師會利用洗牙幫助將牙齒原先附著的牙結石、牙菌斑去除，而日常的清潔還是需要自己勤奮的維護，否則牙齦持續發炎的話，流血的症狀只會日漸嚴重喔！
結論
看完以上的文章，大家應該可以了解到其實「牙齦流血」背後的原因並不僅僅與刷牙相關，更多的是在於牙齦本身的健康程度。因此大家可以將牙齦流血當作是牙齦給我們的警訊，讓我們知道牙齦可能已經出現狀況，要盡早處理、就醫，避免更多的牙齒疾病產生喔！
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