說到「洗牙」，相信大家一定都不陌生。而J編身為一個醫師，也是常常聽到有患者會問說：「為什麼要洗牙？」「除了每半年洗牙，我還能怎麼保養我的牙齒？」其實這些答案還會衍生到相當多的問題，包括本身洗牙的原理、洗牙的迷思，又或者是洗牙之後我們究竟該怎麼維護我們的牙齒、避免蛀牙。那麼今天就讓J編詳細的為大家整理一篇洗牙百科，想了解洗牙後三大保養祕訣的話，就快跟著J編看下去吧！
洗牙是什麼？
洗牙其實就是清潔牙齒的意思，而和一般刷牙最大的不同就是，洗牙可以清潔掉我們牙齒表面的牙結石；然而刷牙只能去除掉我們牙齒表面的牙菌斑，並不能去除牙結石。而會有這樣的差異，是因為洗牙時，醫師會使用超音波洗牙機，利用震盪搭配水柱的沖洗，才能把附著在牙齒上已久的牙結石去除。
為什麼要定期洗牙？
1.定期洗牙可以有效預防口腔疾病
定期洗牙可以有效的預防惱人的口腔疾病(像是蛀牙、牙周病)，讓我們的牙齦以及牙齒保持健康。反之，若是不定期洗牙的話，沾附在牙齒上的牙菌斑以及牙結石，久而久之便會造成蛀牙、牙周病，嚴重時更可能會造成牙齒脫落，不僅影響美觀，更影響我們的口腔咀嚼、發音等功能。
2.洗牙能延長牙齒的壽命
除了最基本的避免牙齒疾病之外，定期洗牙的好處之一便是可以延長我們的牙齒壽命。當我們的牙齒、牙肉保持在健康的狀態時，自然就可以維持牙齒的基本功能；但是當我們的牙齒因為沒有定期洗牙而蛀牙、有牙周病時，往往會因為牙痛、甚至牙齒脫落等狀況，縮短我們的牙齒壽命。所以如果希望自己的牙齒可以長久的使用的話，一定要記得定期回診洗牙喔！
3.有效避免全身性疾病惡化
牙齒的健康不只侷限於口腔而已，更會擴及到全身的健康，為什麼會這樣說呢？因為口腔裡面的細菌如果囤積過久，產生的發炎物質，可能會導致動脈粥狀硬化；除此之外，細菌也可能經由牙齦跑到身體血液循環中，造成菌血症，影響到血小板的凝集方式，進而造成血栓性栓塞，引發心肌梗塞與腦中風。因此千萬不可以忽視洗牙的重要性，定期洗牙才不會讓既有的心血管疾病惡化喔！
所謂的定期洗牙，是多久洗一次比較好？
建議大約要每半年定期洗牙一次，因為我們的牙齒與牙齦並不是完全密合的，中間還有一個小小的縫隙，我們稱為「牙齦溝」。而這個牙齦溝最容易堆積牙菌斑，只需要短短的半小時就可以成為細菌的溫床。而這些我們沒有清潔到的牙菌斑，會隨著時間逐漸鈣化，形成「牙結石」，進而引發更多牙齒相關疾病。
羅馬不是一天造成的，牙結石也是如此，所以別再等到牙痛再去洗牙啦！為了我們的牙齒健康，定期洗牙才不會讓我們的牙齒成為牙周細菌的快樂天堂喔！
洗牙的五大迷思
Q：洗牙會讓牙縫變大？
許多人洗完牙之後，會發現牙縫變的比較明顯，因而產生洗牙會讓牙縫變大的迷思。但其實我們的牙縫一直都存在，只是原先被堆積的牙結石遮擋住，所以不會那麼明顯。當我們藉由洗牙把牙結石去除時，就可以清楚的看到原先的牙縫。
而這種狀況在牙周病患者更常見，牙周病患者的牙齦會因牙周病菌侵擾而逐漸萎縮，當去除表免牙結石時，萎縮的牙齦會讓牙縫增大，視覺看起來牙縫也就更加明顯了。
Q：洗牙會不會傷害牙齒琺瑯質？
前面有跟大家提到，洗牙是利用超音波洗牙機的震盪搭配水柱沖洗掉牙結石，因此不用擔心洗牙傷害到牙齒琺瑯質。除此之外，牙齒的琺瑯質也比我們想像中堅固許多，這也是為什麼許多人會說牙齒是我們身上最堅硬的骨頭之一喔！
Q：洗牙容易造成敏感性牙齒？
有些人洗牙後會覺得牙齒比較容易酸軟，是因為洗牙後牙結石被清除乾淨，牙齒的表面露出來之後，牙齒也會相對敏感一些。而如果是牙周病嚴重的患者，在牙齦萎縮的狀況之下，牙根也會較容易暴露在外面，敏感的狀況也會更加明顯。
Q：洗牙可以讓牙齒變得比較白嗎？
「洗牙」和「牙齒美白」是兩個完全不同的療程，洗牙僅僅是去除牙菌斑、牙結石，讓我們的牙齒回復到最原本、乾淨的模樣，沒辦法讓我們的牙齒變得更白。如果是希望牙齒變白的朋友們，可以另外與醫師諮詢牙齒美白療程喔！
Q：我每天都有刷牙，還需要定期洗牙嗎？
很多人會認為刷牙可以取代洗牙，但我們的牙齒其實有非常多的小縫隙不容易刷到，如果沒有定期回診洗牙，沒刷到的小縫隙中便會滋生牙菌斑，最終造成蛀牙、牙周病，所以即使有天天刷牙，還是要每半年回診洗牙檢查喔！
洗牙常見的兩種狀況
- 牙齒敏感、酸痛：
洗牙時清潔掉的牙菌斑會讓我們的牙齒露出表面，也會讓牙齒比較容易敏感、痠痛。
- 洗牙時流血：
當我們的牙齦在發炎的狀況時，輕微的碰觸都會造成流血，所以洗牙的時候也會非常容易有流血的狀況。而流血的程度也會隨著牙齦的健康度改善，如果有好好維護牙齒、牙齦的健康，洗牙時也就不會那麼容易流血囉！
洗牙後的注意事項
曾有患者問說：「我每半年都回診洗牙，為什麼每次回診都還是很多牙結石？」這邊J編就要跟大家說個小道理，「洗牙」並不是一個一勞永逸的療程，洗完牙後，還是需要患者本身培養良好的口腔衛生習慣，並且改善會讓降低牙齒健康度的飲食習慣(ex.嚼檳榔、抽菸等等)，相互配合下才能日漸讓牙齒健康度回升到原本的水平！
結論
看完以上J編幫大家整理的洗牙小知識，有沒有發現「洗牙」其實並沒有我們想像中的那麼簡單呢？為了要讓洗牙達到最好的效益，平時習慣的養成也是非常重要的，千萬不能洗牙後就忽略了平時的保養。守護牙齒是門學問，更是個考驗大家耐心的過程，但相信只要大家有耐心的呵護牙齒、定期保養牙齒，牙齒就能保持健健康康的喔！
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