打破牙膏的三大迷思!教你遠離蛀牙惡夢!(牙膏迷思、牙膏推薦、牙膏使用)

許多人對於牙膏有一定程度的迷思,譬如: 牙膏一定要能起很多泡泡的、要擠很多牙膏在牙刷上、要經常換不同品牌的牙膏才不會失效、要挑選含有多量研磨劑的牙膏、牙刷不能先沾水再擠上牙膏、使用漱口水就好根本不用牙膏刷牙...等。


諸如上述的這些觀念,都是在許多討論板上以訛傳訛(ex. 牙膏 PTT、牙膏 Dcard),甚至也不是那麼正確的知識與觀念。

所以,口腔衛生教育的課題就顯得相對的重要了!!

這也是為什麼J編我會一直努力推廣的理由 (笑)現在就先來看看多數人對於牙膏的一些迷思吧~



迷思1:牙膏塗越多越好

  • 塗牙膏的量只需要1粒碗豆的大小即可,不用太多,也不能過少,它的效濃度才會足夠。
  • 可以把牙齒想像成石頭,需要好好刷才會乾淨,即便有牙膏,也不一定會清乾淨哦。



迷思2:一定要塗牙膏才刷的乾淨

  • 牙膏的功效不一定都是清潔哦 (ex.抗敏感牙膏可以修復珐瑯質)。
  • 許多清涼或的牙膏多數是為了保持口氣的清新,緩解口臭。
  • 正確的刷牙姿勢才是最重要的(例如:以45度持牙刷刷牙齦處、採取一定的的順序刷牙...等)



迷思3:牙膏要選清涼、起泡多的

  • 選牙膏最該注意的是有無含氟。
  • 氟的作用是產生牙齒的保護層,加強防護,預防蛀牙。
  • 建議選擇合於規範之含氟1000ppm以上的牙膏(牙膏背面都會標示含氟量)


無論如何,正確的刷牙方式,再加上適合自己口腔狀況的牙膏,就能有效地遠離蛀牙惡夢哦!如果真的蛀牙了,也千萬不要久拖不治,不然會越住越深哦!建議害怕看牙的朋友們可以在上網查看各種牙醫推薦、一般牙科推薦以及補牙推薦的資訊,來尋找適合自己的牙醫師哦~



尋找適合的牙醫師

J編

希望能透過牙科知識,帶大家一起打開牙齒的新世界!

填寫問卷 月月好禮送! 幫助我們填寫「意見回饋」 潔牙精品、咖啡卷等你抽 ~ 填「意見回饋」 潔牙品、咖啡卷等你抽 ~
1 您今天是為了什麼點進網站呢?
2 您覺得這篇文章是否有幫助到您?
3 看完文章後,您會想預約醫師看診嗎?
4 感謝您的填寫,請留下您的資料,本月份將會抽出幸運得主! 性別 年齡
謝謝您的填寫
我們將會以email通知得獎者!