原來喝檸檬水也有壞處！雖然檸檬水清涼可口、富含營養，還能美顏美容，但你知道檸檬水很傷牙齒，甚至可能會導致敏感性牙齒嗎？身為一款熱門的飲品，檸檬水在各大討論板上也掀起了不少討論呢（ex. 檸檬水 ptt、檸檬水 dcard） ，許多人都知道檸檬水的酸性與腐蝕性很高，然而想變美又不想傷牙怎麼辦？不慌！今天J編我就來教大家如何安心地喝檸檬水吧！
首先，來說一說檸檬水有哪些功效吧~~
喝檸檬水功效
- 富含維他命C，具有抗氧化的功用，能美容美顏、幫助消腫
- 天然排毒，能促進生陳代謝，有助於去痘與痘印
- 有利減肥
- 清新口氣
喝檸檬水有壞處？（傷牙齒）
檸檬水中的酸性物質會腐蝕牙齒的珐瑯質，讓未受珐瑯質保護的牙齒變敏感，當碰到冷熱甜的食物時就會產生一陣痠痛感。此外，檸檬水喝多了也會造成牙齒染色變黃哦。
喝檸檬水的小祕技
- 用吸管喝：用吸管喝檸檬水，可以減少檸檬水碰到牙齒的機會，而降低酸性物質侵蝕牙齒珐瑯質的情況哦！
- 喝完漱口：建議大家喝完檸檬水後可以用清水漱漱口，這不但會減少殘留在牙齒上的檸檬水繼續酸蝕珐瑯質，還能減少牙齒染色的狀況哦！但提醒一下大家，喝完檸檬水後千萬不可以立即刷牙，因為檸檬水中的酸性物質對牙齒表面的珐瑯質有軟化的作用，如果這時再用硬毛牙刷或用力刷牙，就會磨損珐瑯質，而導致牙齒變得敏感哦！