牙線使用起來感覺好難呀！許多民眾反應，在使用牙線時會常常流血。而J編我也發現，不管在dcard還是ptt等各大討論板上，都可以看到大家求救的訊號（ex. 牙線 ptt、牙線 dcard、牙線使用 ptt、牙線使用dcard）。為了讓大家能夠快速上手，今天就來分享給大家牙線使用的7小撇步吧！
選擇牙線
牙線主要分兩種：有蠟和沒有臘。
牙線有蠟：
- 建議初學者使用有臘的牙線，因為當此類型的牙線發出「嘎嘎嘎」的聲音時，就表示牙線上的蠟被磨掉了，提醒你該換下一段牙線做清潔啦！
- 建議牙縫比較密或小的朋友使用，因為有蠟的牙線會比較容易滑進牙縫裡。
- 建議有裝假牙或牙齒比較尖的朋友使用，因為含蠟的牙線比較硬，會不容易炸毛，降低牙線的清潔效果。
牙線無蠟：
建議對蠟的味道比較敏感，或牙縫不密的朋友使用。J編在這裡呼籲大家～牙線的清潔的效果重在牙線的使用方法，而不是它的種類哦（依照個人習慣做選擇）
拉出一段牙線
每次要使用一段牙線時，建議要拉出與手臂同長的長度，因為拉太長的話，你的手捲久了會缺血哦。大家可以把自己的牙齒分成四個象限，然後建議每一段牙線清潔一個象限。
捲在手上
首先，將牙線捲在兩手的中指上，且要記得讓一邊的牙線捲的比較多，因為待會潔牙時牙線會需要換段使用（請依照自己的使用習慣做調整哦）。再來，捲牙線的時候，將兩手比「七」且讓大拇指互相碰到，這樣兩手之間的牙線就會是最適當的長度啦！
使用牙線的姿勢
將大拇指與食指壓在牙線上當支撐點，來輔助你控制牙線做清潔哦！
牙線使用的規律
其實，每個牙縫共有兩個面，分別為左側與右側。在使用牙線時，首先要將牙線卡進牙縫，且要深入到牙齦處。再來，要將牙線貼在牙縫的其中一側（左or右）來回移動，讓牙線與牙齒磨擦，並慢慢地往牙縫外移動（一側傾完後要換另一側清哦）。
牙線換段清潔
換一段牙線的時候，只要將一手的牙線鬆開（捲出），另一手的牙線捲入就可以囉！
這時，應該很很多朋友就會問：「牙線什麼時候要換段啊？」所以，下面的牙線換段規則分享給大家：
- 每當清完一個牙縫，就要換一段牙線。
- 當牙線上有沾血，就要換一段牙線。
- 當牙線的毛炸開時也要換一段牙線，因為它的清潔功效會降低。
何時使用牙線
建議大家在飯後和睡前都要搭配刷牙使用牙線清潔牙齒哦。
