含氟牙膏有效嗎?要怎麼選擇?

相信許多人從小到大一定都有蛀過牙,應該也都聽過醫師千叮嚀萬交代平常要使用「含氟牙膏」,但是你真的知道含氟牙膏的作用是什麼嗎?今天J編就來幫大家科普一下關於含氟牙膏的小知識,讓大家在使用含氟牙膏的同時也能更加安心!


買牙膏一定要買含氟牙膏嗎?

上一篇有和大家說明了「氟化物」對於牙齒的好處,簡單來說,氟化物可以在牙齒表面形成一層薄膜,保護我們的牙齒、降低我們牙齒的蛀牙率。而「含氟牙膏」與一般牙膏不同的地方在於,含氟牙膏中的成分會包含1000ppm濃度以上的氟化物,讓我們在刷牙的同時,可以一併讓牙齒表面吸附牙膏中的氟化物成分,進而達到預防蛀牙的目的。

給醫生塗氟跟自己用含氟牙膏有差別嗎?

同樣都是氟化物,醫師「塗氟」以及「含氟牙膏」最大的差異就在於氟化物的濃度:

- 醫師塗氟:

目前臨床上使用的多半分為兩種,第一種濃度約在12000ppm,主要針對5歲以下兒童;另一種濃度則大約在24000ppm,主要針對5~12歲兒童進行塗氟。( 如果孩童本身就有習慣食用氟錠,或是使用含氟漱口水等氟化物,醫師則會依據情況減少塗氟的劑量,避免氟化物過量。)

- 含氟牙膏:

目前的含氟牙膏濃度大約界於1000~1500ppm,由於含氟牙膏屬於使用頻率較高的氟化物相關產品,因此在劑量上會遠少於醫師臨床的塗氟。不過對於民眾而言,適時的使用含氟牙膏,並搭配定期回診塗氟,可以讓牙齒長保持在一定的氟化物濃度環境下,對於牙齒可以產生更好的防蛀能力。


怎麼選擇含氟牙膏?

牙膏常見的成分

  • 研磨劑:像是矽石、磷酸鈣,藉由研磨劑產生的物理摩擦來清潔牙齒表面的細菌、髒污。
  • 保濕劑:像是山梨醇,可以鎖住牙膏的水分,讓牙膏保持濕潤的狀態。
  • 甜味劑:像是糖精鈉、山梨醇,增添牙膏的風味,讓民眾較好入口。
  • 芳香劑:像是食用香精,提供牙膏香氛的氣味。
  • 表面活性劑:像是十二烷基硫酸鈉,讓牙膏在刷牙時能產生足夠的泡沫。

含氟牙膏的氟化物含量

一般而言,含氟牙膏內含有大約界於1000~1500ppm濃度的氟化物,並會依據各個國家的規定而有濃度高低不同的含氟牙膏。不過由於氟化物若攝取過多,也會造成「氟中毒」,因此目前市面上的含氟牙膏濃度都會介在安全濃度範圍內。除非是含氟量較高的牙膏,才會需要醫師處方才能取得喔!

小朋友的牙膏選擇

「蛀牙」可以說是許多小朋友的噩夢,偏偏孩童又特別喜歡吃甜食,如果牙口照護不好,就非常容易出現蛀呀!因此,在平時的照護以及牙膏選擇,對於小朋友而言就非常重要了!而J編會建議小朋友在選擇含氟牙膏時,選用濃度大約1000ppm的含氟牙膏,這樣的氟化物濃度對於小朋友而言不僅在氟化物攝取的安全範圍內,也能適當的達到防齲齒的效果,可以說是避免孩童蛀牙的最佳輔助喔!


使用含氟牙膏的常見Q&A

Q:每天都用含氟牙膏是好的嗎?會不會有壞處?

A:若本身沒有使用其他氟化物相關產品(像是:氟錠),且本身對氟化物沒有過敏的話,一天可以使用兩次1000ppm左右的含氟牙膏,對於牙齒可以達到有效的保護力,且因為劑量屬正常範圍內,民眾不用擔心因為使用過量而造成氟中毒。

Q:什麼是氟斑齒?我需要擔心嗎?

A:氟斑齒也是我們常聽到的「氟化斑」,會造成牙齒表面白色或適合色的小斑點、斑塊。「氟化斑」比較常出現在孩童的牙齒上,主因是因為牙齒長期暴露在高濃度的氟化物之下,會阻礙牙齒的琺瑯質形成,進而對牙齒造成傷害。建議孩童如果已經有時用氟錠的習慣,就需要特別注意含氟牙膏的用量選擇,避免孩童因為氟化物攝取過多而造成氟中毒或適出現氟化斑。(如果不確定是否選擇正確的爸爸媽媽們,也可以直接江小朋友代去診所給醫師進行臨床的評估,也會比較準確喔!)

Q:只有小孩可以用含氟牙膏嗎?

A:答案是錯的!成年人也都可以使用含氟牙膏,只要選用安全範圍含量內的含氟牙膏,每日可以使用兩次進行牙齒的清潔,保護牙齒免離蛀牙的煩惱。


結論

看完以上官於「含氟牙膏」的小知識,有沒有覺得平日使用含氟牙膏其實對於牙齒幫助多多呢?除了定期回診之外,平時牙齒的保養其實也相當重要,而「含氟牙膏」的出現對民眾而言,就是一個非常簡單、好上手的牙齒保健方式。「防患於治療」,也建議看完的各位多多注意自身牙齒的健康,平時認真照顧牙齒,就不用等到牙痛才去求助醫師啦!

延伸閱讀:兒童塗氟多久一次?塗氟有補助嗎?聽說塗氟費用很高?(家長必看塗氟知識)



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J編

希望能透過牙科知識,帶大家一起打開牙齒的新世界!

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