這段時間宅在家，是不是有很多朋友跟J編我一樣都在追劇XD 而看劇的時候，是不是常常覺得主角們笑起來都好帥好美，也很羨慕他們擁有白白的牙齒... 有一句說得好，「這世上沒有醜人，只有懶人！」所以小編今天就來跟大家介紹一下「美白牙膏」，一個最容易入手且在家也能使用的美白牙齒好方法~ 除了美白牙膏的功效外，小編也會帶大家了解它的注意事項哦。不要再羨慕他人了，馬上行動起來你的牙也能變得美美噠~
美白牙膏原理?
大部分的美白牙膏是透過牙膏內添加的物理摩擦劑，增加牙刷與牙齒表面的摩擦，來去除牙齒表面染色的色垢。
如何挑選美白牙膏?
美白牙膏添加的摩擦劑大多含有碳酸鈉、碳酸鎂、二氧化矽等顆粒分子，來對牙面做拋光。然而當這些顆粒分子太大時，就可能會傷害到牙齒的珐瑯質。那如何分辨美白牙膏的顆粒大不大呢？美國FDA宣稱牙膏的「磨蝕係數」> 250的話，就代表摩擦的顆粒太大，而可能會造成珐瑯質的傷害。目前臺灣沒有規定相關的指標，因此很難在市面上做辨別。
如何測試「磨蝕係數」?
醫師建議民眾可以用一個簡單的測試來判斷美白牙膏的磨蝕係數。民眾在購買美白牙膏後，可以先塗在嘴巴裡，再以清水漱口的方式將牙膏清掉，而如果發現牙膏的殘留感需要經由多次漱口才能去除，可能就表示牙膏中的磨蝕係數較高。（摘自ETtoday健康雲)
美白牙膏使用時間?
因為美白牙膏屬於一種會磨耗牙齒的產品，因此不建議長期使用，避免造成永久性的牙齒敏感。所以建議大家在使用美白牙膏的時候，控制在2~6週即可。若超過6週卻沒有達到預期的效果，仍可以去尋求其他美白方式哦。
美白牙膏維持多久?
一般而言，美白牙齒不是永久性的，效果也會因為個人的清潔和飲食習慣而有所不同。建議大家在美白牙齒後，盡量少喝茶、咖啡、紅酒等顏色較深的食物，如果真的有這方面的飲食需求，也建議在食用完後及早做好潔牙的動作，不要讓色素停留在牙面上過久，以維持更久的美白效果哦。
