日期 : 2026/01/03
舌頭破怎麼辦？4種舒緩方式與恢復期應避免的4大習慣
🔥 朱耕甫醫師的專業解答
舌頭破看似只是小傷口，卻常痛到影響吃飯、說話，甚至一整天都不舒服。其實多數舌頭破只要降低刺激、正確保護並補對營養，約5～14 天就能自行好轉；但若處理方式錯誤，像是吃刺激性食物、反覆摩擦或亂用藥，反而會讓疼痛加劇、恢復期拉長。
舌頭破
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